一个完整的职业生涯规划书，大致来说，需要包括这样几个部分：
首先，对现状的分析和调研，这包括了对自身优势的探究和了解，也包括对人才市场现状的了解，以及对未来发展的一些基本预测；
其次，根据对自身优势的探索以及对人才市场现状及未来的了解，初步确定1-3个职业目标；
最后，根据职业目标，制定接下来为达成这个目标而采取的行动计划。
我们分别具体来看。
01第一部分：现状分析
1、个人优势探究
（1）职业兴趣测评结果
大学生对自我职业优势的了解可以借助一些专业测评工具，比如最常见的霍兰德职业兴趣测评、MBTI职业兴趣测试等。这些测试的结果会告诉你主要有哪些方面的优势和缺点，可能适合你的职业方向有哪些。
在职业生涯规划书里，可以将测评的结果先进行一个呈现。
（2）个人专业学习情况
专业对口的工作天然会成为大学生毕业后的一个职业可选方向，因此自己在专业课的学习上兴趣如何、接受度和领悟能力如何，在学习专业课程的过程中，发现自己在从事专业相关的工作上优势和劣势各是什么？
（3）个人兴趣、特长分析
关乎自己今后职业方向的兴趣和特长，一般不是指中小学时学过几年围棋，或者练过几年跆拳道，而是那些即便很花时间、在别人看来很枯燥自己却乐此不疲会坚持做的事情。
比如坚持写日记写了10来年仍然没有打算停下来，那你的文字表达能力就一定不会太差；又比如喜欢养一些花花草草，对各种花草的习性、养法、常见的病虫害等等，都能够如数家珍。类似这样一提起来就兴奋得两眼放光的事情，无论多小，都是值得记录和分析的兴趣、特长。
2、人才市场现状及未来发展趋势分析
根据个人所学专业、兴趣特长及职业兴趣测评所做出来的职业方向，分别了解现有人才市场的招聘需求情况，以及未来的发展趋势。
（1）未来可应聘的职业及就业范围
比如，你学的是财务管理专业，从专业对口的就业方向来看，未来可能是各公司的会计、出纳岗位；如果考取CPA，或者进一步深造，获得更好学校的更高学历，能够进入会计师事务所，还可以考公务员或事业单位对财务基础有要求的相关岗位。
因为每一家公司都需要财务相关人员，因此，相对来说，这个专业对口的就业范围就比较广泛。
（2）职业未来的发展方向和趋势
仍然以财务为例，作为任何一家公司的基本职能，在可预见的未来里，它都会是一个不可或缺的职业，因此职业未来发展方向还是非常乐观的。
02第二部分：职业目标
在职业生涯规划书的第一部分，我们根据自身优势和市场的情况，列举出了所有可能的未来的职业选项，在这些选项里，需要最终选出1-3个重点职业目标和方向，作为以后毕业后的首选职业。
应该如何选，这就涉及到我们在选择职业目标和方向时要重点考虑的要素。
常见的参考标准有个人的特长和兴趣，毕竟如果能够从事自己喜欢的工作，能充分发挥特长和热情，会自愿投入更多精力，也就更容易比别人做得出色；
职业的平均收入情况也是很多应届生比较关心的，一个职位是在传统行业还是在新兴科技行业，是在一家公司的核心部门还是支持性部门，收入水平的差距还是比较大的；
另外，未来的发展前景、工作机会是不是足够多、竞争的激烈程度，自己想要工作的城市有没有相关工作机会等等，都是选择时常见的参考标准。
在撰写职业生涯规划书时，选择自己最看重的标准，以此来分析各可选职业方向的可行性，并最终确定下来1-3个职业目标。
03第三部分：下一步行动计划
1、职业目标对应聘人员胜任能力的要求
分析确定下来的各职业目标对岗位人员的胜任能力要求，包括学历、工作经验、专业能力、沟通表达能力等方面都分别有什么样的共性要求。
2、盘点目标个人能力与目标岗位要求的差距
如果目标职业对学历的要求多是硕士甚至是博士学历，那么很显然，本科毕业之后去应聘，能够成功的概率很小，那么下一阶段努力的目标就是要开始着手准备研究生的考试；
如果岗位对实操能力的要求比较高，那么在校时就要特别留意能不能争取到相关岗位的实习机会，以便毕业时求职有更多胜算。
因此，只有先看看自己各方面的差距都有哪些，才能确定下一步具体如何弥补。
3、制定下一步行动计划
经过上一步，列举出个人与目标岗位胜任能力要求的差距清单之后，接下来就要制定行动计划：
学历不够，接下来如何制定考研计划并执行？
沟通表达能力欠缺，需要读哪些书、参加哪些培训、做一些什么样的实践和练习，能够增强自己相关能力？
英语水平不达标，4、6级考试什么时间通过，准备通过什么途径练习自己的口语？
每一个差距，通过有明确的可衡量的目标、有具体的达成时间等行动计划，来让自己成长为能够胜任职业目标所要求的人才。
分析现状、确定职业目标、制定下一步行动计划，拥有这三大要素的职业生涯规划书，就是一份完整的、能够指导大学生今后重点学习和行动方向的、务实的职业生涯规划书。